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汉元生物科技告诉你什么时候喝果汁比较好?
发布时间:2016-12-27 10:44:43      点击次数:619
  果汁味道甜美,又富含营养,因而深受许多人的喜爱,甚至更是成为不少人的日常饮品。那么,你知道喝果汁的最佳时间是什么时候吗?今天就让徐州市汉元生物科技研究所来告诉你什么时候喝果汁比较好?

  果汁最适宜饮用的时间是早餐时间和两餐之间,这时因为: 

  1、早餐时间 

  果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可以刺激食欲,有助于消化,因此,常常作为早上的开胃食品。此外,因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁,可以补充身体所需的水分和营养。要注意的是,空腹时不要喝酸度较高的果汁,最好先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。同时,喝果汁的时候最好不要一饮而尽,而要细酌慢品,量也不宜太大。 

  2、两餐之间 

  除了早餐时间以外,两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”,而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素c、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质,其营养价值当然不可小视。 

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